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Movimente-se com Mente: Conectando Corpo e Alma
O que é Movimento Consciente? Movimento consciente é aquela dança graciosa entre corpo e mente, como se seu cérebro estivesse fazendo um pas de deux com seus músculos. Cada alongamento de yoga ou respiração profunda tem um propósito: encontrar o equilíbrio perfeito entre a saúde mental e física. Exercícios Mentais: O Segredo para a Conexão…
